後來雖然情況稍有好轉，作者也申請到大學，卻又在無法改善的人際關係上再次陷入泥沼，最終選擇休學。
之後成功轉學念心理學。雖然不能叫“痊愈”，但讓作者借由心理學來瞭解自己，而能夠與自己，或者說與自己的憂鬱症更好的相處。
因爲家中也有青少年，就特別關注了一下這本書。
看網路上很多書評是用“課業壓力”來解釋這個憂鬱症的源頭，不過我自己看這本書，覺得“人際關係”對作者無論在高中或大學時的影響，比課業壓力更大。
一種“你們都不了解我”，“我也不想這樣” 的内心獨白，卻總是讓周邊的人以“無病呻吟”、“不合作”、“你是怪胎”的態度來對待的時候，那種壓力往往讓人窒息。而這種孤獨感，往往又與自信心低落形成惡性循環，最後讓自己變成被孤立、被霸凌的目標。最終，霸凌的行爲，成爲壓垮憂鬱症患者的最後一根稻草，讓他們從懸崖邊緣上選擇直接跳下去！
雖然作者用“我用心理學救回了我自己”作爲書的副標題，但我個人認爲真正讓作者的病況獲得改善的是作者在後來的生命中，遇到的幾個好友。因爲一個好的老師，因爲一個樂觀的同學，因爲一個無私的朋友，或因爲一個包容的家庭，才讓我們在生命的路上不孤單。如果沒有這樣的夥伴，恐怕再好的咨詢、藥物、知識都是枉然。
“憂鬱症的一個重要感受就是寂寞，感受不到與他人的連結。”
妹妹的一個不太熟的大學同學，在校成績很好，也有一個不錯的工作，父母雙亡的她雖然有父母留下來的房子，但是在未成年時是和親戚住在一起的。她在工作了幾年以後就突然自殺了，她的死沒有引起什麽波瀾，因爲和她熟悉的人幾乎是沒有的。根據妹妹的回憶，無論在學校或工作的地方，她都是形隻影單的。這就讓我想起作者在書中描述她在任何團隊分組時，都是落單的那一人...她很希望老師注意到她，强制幫她分組，但是老師似乎也無視她...
孤獨感可能對一個正常的人，還是可以忍受的，甚至有些人就喜歡這樣的孤獨感。但是對憂鬱傾向的人來説，那是致命的，因爲憂鬱症患者會將這些感覺以10倍或100倍數强化 -- 我比誰都要孤單和寂寞。周邊的人可能會覺得：那你就去交朋友啊，但是，無法交朋友正是這個病的一個重要的問題，因爲患者無法感受到與他人的連結，甚至會扭曲任何人對他們的善意。
如果我們能更體貼一點，對於在角落的人更關注一些，可能就會幫助到一些孤單的靈魂。憂鬱症人口的比例其實不小，我覺得這本書很適合大家都看一看，特別是青少年的家長和學校的老師！因爲這些無助的靈魂所能夠得到的依靠，可能就是您。
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